WASPADA PENYAKIT HARI RAYA
Hari Raya
Idul Fitri adalah hari yang ditunggu oleh umat muslim setelah berpuasa
sebulan penuh. Di hari tersebut seluruh umat muslim merayakan hari
kemenangan. Namun demikian disaat yang gembira ini anda hendaklah berwaspada dengan penyakit semasa/setelah hari raya.
Hal ini disebabkan kondisi tubuh yang lelah dan pola makan semasa hari
raya yang dapat memicu timbulnya penyakit. Biasanya saat hari raya
banyak hidangan minuman manis dan makanan yang bersantan dan kadar
lemaknya tinggi. Bila tidak pintar mengawal pengambilan makanan dan
minuman semasa hari raya maka beragam penyakit akan menunggu.
Berdasarkan pengalaman merawat pada tahun-tahun lepas dan juga tahun
ini, seseorang pesakit akan akan mendapati kedaan sakitnya semakin
bertambah teruk semasa/selepas hari raya.
Antara Gejala Penyakit yang dapat diperhatikan ialah Hipertensi, Kolesterol, Gout dan Diabetes:-
– Banyaknya hidangan hari raya yang manis dan berlemak dapat memicu
penyakit ini. Seringkali pasien lupa untuk mengontrol makanan semasa
hari raya.
– Pola makan yang tak terkontrol saat hari raya dapat
menimbulkan masalah baru khususnya bagi penderita hipertensi, kolesterol
dan diabetes.
Antara lain, dapat dilihat juga masalah Gangguan Perut dan Pencernaan:-
– Semasa Lebaran biasanya orang akan cenderung makan tanpa
memperhatikan kebersihan dan nutrisinya. Orang juga mengkonsuminya tanpa
memperhatikan faktor kebersihan makanan yang dibeli sehingga seringkali
terjadi gangguan perut seperti diare, maag, radang usus, dan typhus
Pesan saya, bersederhanalah semasa beraya.
Elakkan pembaziran. Jangan terlampau penuh perut tu.
Ikutilah pesan Nabi Kita salallahu a’laihi wasallam:-
– ⅓ untuk makanan
– ⅓ untuk minuman dan
– ⅓ untuk ‘bernafas’.
Detoxkan semula perut tu dengan minum cuka epal atau minyak zaitun dara.
Kebetulan minggu ini, minggu berbekam mengikut sunnah… jom kita ramai-ramai ber’ODT’